Individuelles Coaching

BDSM ist ein großer Begriff, der einerseits klar definiert ist und von dem es andererseits unendlich viele Facetten gibt: Lass uns gemeinsam dein BDSM finden.

Im Einzelcoaching setzen wir uns gemütlich online zusammen und du kannst frei erzählen, was dich beschäftigt. Ich halte einen Raum, in dem du du sein darfst; mit allen Wünschen, Gedanken, Hemmungen und Ängsten.

Ich unterstütze dich dabei, ein gesundes BDSM zu entwickeln, damit du deine Kinks in einem sicheren Rahmen ausleben kannst.

Hier ist eine Auswahl der Themen, mit denen du dich an mich wenden kannst: 

  • Du hast sexuelle Vorlieben, die du dich nicht traust, auszuleben, weil: „Sowas macht man nicht“.
  • Du interessierst dich für BDSM, weißt aber noch nicht, wo du anfangen sollst.
  • Du möchtest lernen, deine Bedürfnisse zu kommunizieren und Grenzen zu setzen.
  • Es fällt dir noch schwer, deine Fantasien mit deinem „Alltags-Ich“ zu verbinden.
  • Du hast eine devote Neigung und Angst, sie auszuleben.

Das erwartet dich im Coaching

Willkommen sein

Ich freue mich auf dich – unabhängig von deinem Geschlecht, deinem Beziehungsmodell oder deiner Neigung. Es gibt nichts, was du bei mir nicht sagen oder wovon du nicht erzählen darfst. 

Im Alltag bleibt oft nicht genug Zeit, um sich tiefer mit Neigungen, Bedürfnissen und Vorlieben zu beschäftigen. Deshalb gehört unsere Gesprächszeit dir – eine kleine Auszeit, in der du zulassen darfst, dass es um dich geht; ohne Erwartungen und Verpflichtungen.

In unseren Gesprächen hast du Raum zum Erzählen und zum Nachdenken. Durch gezielte systemische Methoden bekommst du neue Impulse und ich ermutige dich als Sparringspartnerin dazu, deine Gedanken zu verbalisieren. 

Ablauf

Kennenlernen (telefonisch oder per Zoom)

Wenn du Interesse an einem Coaching oder allgemeine Fragen hast, verabreden wir uns zu einem Vorgespräch (ca. 15 Minuten). Hier kannst du alle Fragen stellen und mich und meine Arbeit kennenlernen. Mir geht es beim Kennenlernen weniger darum Informationen zu sammeln, als darum, ein Gefühl füreinander zu bekommen. Du musst dich noch nicht entscheiden, ob wir ein „Match“ sind. Ich empfehle dir, auch Kontakt zu anderen Coaches aufzunehmen, um die beste Wahl für dich treffen zu können. Wenn du mit mir arbeiten möchtest, meldest du dich bei mir und wir vereinbaren einen Termin für unsere erste Sitzung.

Erstgespräch (per Zoom)

In unserer ersten Sitzung kannst du mir erzählen, was dich beschäftigt. Eine meiner ersten Fragen wird sein: „Warum möchtest du ein Coaching machen?“ Wir formulieren ein Ziel für unser Gespräch und schauen uns gemeinsam an, wie sich deine Sexualität entwickelt hat. Die Inhalte des Coachings bestimmst du – du kannst alles ansprechen, musst aber nicht. Ich halte dir einen Spiegel vor, stelle dir Fragen, die dich zum Nachdenken und Reflektieren anregen und achte auf den Prozess, damit wir dein Ziel nicht aus den Augen verlieren. Im Anschluss an das Gespräch vereinbaren wir eine kleine „Hausaufgabe“, also einen ersten Schritt, den du in deinem Alltag umsetzen kannst. 

Weitere Sitzungen

Manche Anliegen lassen sich in einer Sitzung abschließend bearbeiten, andere sind umfangreicher und brauchen mehr Zeit – beides ist okay. Du musst kein Stunden-Paket bei mir buchen, sondern entscheidest nach jeder Sitzung, ob und wie wir weitermachen. Natürlich kannst du dich auch, wenn du dich erstmal gegen einen weiteren Termin entscheidest, jederzeit wieder bei mir melden. Manchmal wirken Themen noch nach und es tut sich erst nach einiger Zeit wieder Gesprächsbedarf auf.

E-Mail-Begleitung

Wenn du möchtest, lasse ich dich nach unserem Gespräch bzw. zwischen unseren Terminen nicht allein. Du kannst dich mit Nachbrennern zu unserer Sitzung per E-Mail bei mir melden und deine Meilensteine und Gedanken mit mir teilen. 

Einzelgespräch

120€

Ein Coaching ist keine und ersetzt auch keine Psychotherapie. Systemisches Coaching basiert auf einer vertrauensvollen Coach-Klient-Beziehung und ist eine Methode, um persönliche Anliegen zu bearbeiten – ganz nach dem Prinzip „Hilfe zur Selbsthilfe“. Ich gebe dir keine Lösungen oder Handlungsempfehlungen, sondern unterstütze dich dabei, deinen eigenen Weg zu entwickeln: wertfrei, offen und professionell.